Tejpowanie / Oklejanie / Taśmowanie

Poniżej lista filmów z instrukcji wykonywania samodzielnego oklejania taśmami kinezjologicznymi (kiesiologytaping).
Uważam osobiście że taki zabieg wykonany przez pacjenta samodzielnie jest dopuszczalny, ale problemem jest zazwyczaj dobór i nauczenie się prawidłowego nałożenia taśm.
Jeżeli nie jesteś pewien jak należy to zrobić - zadzwoń i umów się pierwszy raz do gabinetu, możesz przyjść z osobą towarzyszącą aby zaobserwowała i również nauczyła się nakładać taśmę, szczególnie jeżeli jest to w okolicy powyżej pasa i samodzielnie nie da się nakleić taśm, bo po prostu nie sięgasz oboma rękami.

Taśmy można kupić na przykład w sklepie ACTION za mniej niż 10zł: https://www.action.com/pl-pl/p/2561570/tasma-kinezjologiczna-sport-support/ (nie jest to reklama, po prostu oceniam te taśmy jako bardzo dobre i atrakcyjne cenowo oraz dostępne w wielu miejscach).

Stosując się do instrukcji producenta w ulotce i podstawowych wskazówek z tych filmów, możesz spróbować też innych aplikacji, ale pozostałe stawy mają często więcej możliwości ruchu i tym samym możliwych problemów z ich asekurowaniem - aby dobrze dopasować sposób aplikacji trzeba dowiedzieć się coś więcej o przeciążeniu i porównać objawy przez badanie.